Ce mois-ci, retrouvez la recette Pavé de maigre en croûte d’herbes, Millefeuilles pommes de terre, girolles et marrons et son coût matière, avec des idées d'accords mets vins. Une page réalisée en partenariat avec Transgourmet.
1. LA RECETTE COMPLÈTE DU CHEF
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Coût matière : 5,80 € |
LA RECETTE DE SAISON
(Marc Galais, responsable du pôle culinaire Transgourmet)
Préparation : 40 min
Cuisson : 45 min
Pour 8 personnes :
- 8 pavés de maigre (150 g)
- 500 g de pommes de terre Charlotte
- 400 g de girolles
- 400 g de marrons
- 2 bottes de coriandre
- 300 g de chapelure panko
- 200 g de roquette
- Sel, poivre, huile d’olive, beurre, vin blanc, jus de crustacés, œuf
1. Lavez, hachez la coriandre, mélangez-la avec la chapelure panko. Passez les pavés de maigre dans l’œuf battu puis dans la chapelure côté chair.
2. Essuyez les girolles, épluchez et taillez les pommes de terre à la mandoline. Faites sauter les girolles et émincez-les, faites cuire les marrons et épluchez-les. Montez les millefeuilles avec un emporte-pièce. Faites cuire au four à 160 °C.
3. Marquez les pavés de maigre en cuisson des 2 côtés et enfournez 20 min à 90 °C.
4. Préparez le jus de crustacés.
5. Dressez.
AUTRE SUGGESTION
Pavé de quasi de veau en croûte d’herbes, millefeuilles de pommes de terre, girolles et marrons
LE CONSEIL TRANSGOUMET
Pour plus d’onctuosité, utilisez de la crème de marrons.
ACCORD METS ET VINS
Quel vin proposer ?
Le maigre, poisson blanc au goût et à la texture proche du bar, est très apprécié des gourmets pour sa chair fine et savoureuse. Pour l’accompagner, il faut un vin blanc sec avec une belle trame aromatique. Dans la sélection Transgourmet, je choisis le sauvignon blanc de l’Ancien Monde. Ce vin, issu d’une légère macération pelliculaire, présente une robe jaune or pâle. Au nez, on perçoit des notes de fleurs blanches et de bougeons de cassis. L’attaque est franche et aromatique en continuité avec le nez. Bel accord en perspective avec les girolles, les marrons et la coriandre.
SOS Experts 'Vins au restaurant" de Paul Brunet sur www.lhotellerie-restauration.fr
C'EST LA SAISON
IDÉES PLAT DU JOUR
Pavé de maigre
- Maigre en croûte de sel
- Pavé de maigre poché, bouillon au sésame
Quasi de veau
- Veau Orloff
- Pavé de quasi de veau en brioche
DESSERTS DU JOUR
- Tarte fine aux poires, éclats de marrons glacés
- Cake aux marrons
- Coupe Mont-Blanc
LE FRUIT DU MOIS
Le marron
La cueillette du marron va de l’automne au début de l’hiver. Enveloppé et protégé d’une cupule épineuse, la bogue, le fruit est entouré d’une écorce lisse brun-rougeâtre et d’un tan (fine pellicule). Si celui-ci se compose de plusieurs amandes, on a là des châtaignes. Si, au contraire il n’y a qu’un seul fruit, on parle d’un marron. On trouve les marrons frais en vrac. Ils se conservent assez longtemps dans un endroit frais et sec. Leur transformation est assez fastidieuse, c’est pourquoi on peut opter pour leur version au naturel, en conserve ou bocal, ou encore surgelée. On les prépare en purée, entiers braisés, grillés, pochés ou à la poêle. Ils accompagnent des gibiers, volailles, viandes et poissons. Moins fin que la châtaigne mais plus résistant, le marron est très employé dans la confiserie et la pâtisserie, avec notamment le célèbre marron glacé.
50 g de marrons = 100 calories.
Extrait de SOS Experts ''Le dictionnaire des fruits et légumes' de Frédéric Jaunault, MOF primeur 2011.
FOCUS
Potiron et courge
Tout deux issus de la famille des cucurbitacées, le potiron et la courge peuvent peser jusqu’à 50 kg. Leur chair orangée est épaisse et savoureuse, plus ou moins sucrée. Leurs graines sont également très appréciées. Le potiron et les courges d’hiver, placés à l’abri du froid, de la lumière et de la chaleur, se conservent entre une semaine et six mois selon les variétés. Coupés ou cuits, ils peuvent être réfrigérés, enveloppés d’un film alimentaire et se conserveront pendant un ou deux jours. Cuits et réduits en purée, ils se congèlent parfaitement. On peut également les farcir, les faire gratiner au four, les braiser, les frire. On les introduit dans les soupes, les ragoûts, couscous ou potées, les quiches et les omelettes. Très appréciés réduits en purée et ajoutés à des pommes de terre écrasées, ils sont aussi employés pour préparer des desserts : tartes, gâteaux, muffins, biscuits, puddings, soufflés… N’hésitez pas à forcer sur l’assaisonnement, car leur saveur est assez timorée.
100 g de potiron ou courge = 31 calories.
Retrouvez les produits utilisés pour réaliser cette recette sur |
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2. LA RECETTE D'ASSEMBLAGE
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Coût matière : 7,26 € |
Réalisez la recette initiale en version simplifiée
Un compromis plus accessible, permettant de réduire son coût de production et son temps de mise en place, grâce aux produits semi-transformés.
Pour 8 personnes - Temps de préparation et de cuisson : 40 min
| Ingrédients |
Prix au kilo
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Prix pour la recette
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| 8 pavés de maigre (150 g) |
31 €
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37,20 €
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| 500 g de pommes de terre Charlotte |
2,50 €
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1,25 €
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| 300 g de girolles |
11 €
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3,30 €
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| 50 g de marrons |
23 €
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1,15 € |
| 200 g de coriandre |
12 €
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2,40 € |
| 300 g de chapelure panko |
8 €
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2,40 € |
| 200 g de roquette |
12 €
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2,40 € |
3. LA RECETTE PRODUIT FINI
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Coût matière : 4,80 € |
Proposez sur votre carte la version déclinée/adapté de cette recette
Une alternative assurant un résultat constant et une tranquillité d’esprit, grâce à la simple remise en œuvre des produits finis de Transgourmet.
Pour 8 personnes - Temps de préparation et de cuisson : 30 min
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Prix au kilo
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Prix pour la recette
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| Gratin de poisson Parmentier (portion totale de 300 g) |
16 €
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4,80 €
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Retrouvez les produits semi-transformés et lesp roduits finis utilisés pour réaliser ces recettes sur
Publié par Tiphaine Campet, auteur de SOS Experts
