Je vous suggère de regarder sur le site de l'INRS avec le terme PRAP (prévention des risques liés à l'activité physique) sur le site de l'INRS mais l'institution prévention préconise de suivre une formation car il ne s'agit pas de singer et de répéter des mouvements qui n'ont pas de sens en soi. Il s'agit d'être capable d'analyser chaque environnement pour se préserver.